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Mientras que los otros son aquellos que puedes negociar y de los que puedes prescindir en un momento.
Esto facilitará visualizar las ventajas y desventajas de cada opción y te proporcionará una base sólida sobre la cual construir tu confianza en las elecciones futuras.
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A continuación te presentaremos el modelo DECIDE para que logres resoluciones efectivas. Aunque la investigadora, Kristina Guo, lo ha propuesto para ayudar a los administradores médicos a tomar decisiones de calidad, consideramos que puede serte de utilidad, ya que sus elementos han sido usados en otros campos y son muy reconocidos por la población normal.
Identifica tus miedos y creencias limitantes: Haz una lista de tus miedos y creencias que te están impidiendo salir de tu zona de confort. Identificarlos te ayudará a superarlos.
Enfrentar y sanar estas cicatrices emocionales es un proceso elementary para promover una salud psychological equilibrada y una mayor calidad de vida.
No subestimes el poder de las cicatrices emocionales en tu bienestar psychological. Reconocerlas, comprender su origen y trabajar en su sanación es un paso valiente hacia una vida más plena y satisfactoria.
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Meditando con los Grandes Maestros: Si estás interesado en la meditación y la espiritualidad, este podcast te encantará. Cada episodio cuenta con una meditación guiada y una entrevista con un maestro espiritual o experto en la materia.
Cada experiencia dolorosa, cada trauma vivido deja una marca en nuestro ser, en nuestra psique. Es very important reconocer la existencia de estas heridas invisibles y abordarlas con la seriedad que merecen.
Grupos de soporte: Únete a comunidades donde se compartan experiencias y se fomente el crecimiento mutuo.
Terapia psicológica: Ayuda a cambiar patrones de pensamiento negativos a través de la terapia psicológica es un buen camino para tu bienestar emocional.
En efecto, existen diversos modelos o métodos para tomar decisiones. Aquí solo te hemos presentado una perspectiva, pero hay otras que pueden ser igualmente oportunas. Lo excellent es que pruebes varias para que identifiques la que mejor te funciona.
La sanación de las heridas del alma implica un proceso de autoconocimiento, aceptación y perdón. Es basic explorar nuestras emociones, identificar las causas de nuestro get more info dolor y trabajar en nuestra autoestima y bienestar emocional.